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專家建議喝凈化后30℃以下的溫開水zui健康
點擊次數：158 發布時間：2012-6-26
專家建議喝凈化后30℃以下的溫開水zui健康
應該喝什么樣的水？
1、礦泉水。真正礦泉水是好的，具有一定的保健作用。但有的礦泉水所含礦物質不成比例，則不一定好。特別是有的礦泉水實際是人工將純凈水中加入幾種礦物質微量元素，很難保證自然正常比例，可能還會缺少某些需要的微量元素，應選擇正宗品牌水飲用。
2、純凈水（蒸餾水、太空水），把所有有害無害的物質、元素都去掉了。若飲用及燒飯全用純凈水，水中各種微量元素都沒有了，長此以往，可能會有潛在危害。用于泡茶飲用，保持茶水口感好，但不宜多用。特別是老人及小孩不宜*飲用。
3、再過濾的自來水。從水廠處理過的自來水，已經細菌等35項監測，但經過水管網及水箱到水的水，還是使用簡便、經濟的活性炭凈化器再過濾后使用。
日常用水也應注意。早上放掉一夜水管中的死水。飲用水可先放幾個小時再用（但不宜超過一天）。儲存3天以上的老化舊水，其分子結構受不到撞擊而變形，不宜飲用。開水一般沸騰3分鐘，不要煮沸過久，水不開或煮沸過久都不好，反復煮沸及暖瓶中存了幾天的水都不宜飲用。
因此，專家建議，從健康的角度來看，一般喝30℃以下的溫開水。
自來水
專家一 ：加氯消毒后的自來水中含有13種鹵代烴等有害物質，而將有害物質降低到安全范圍，燒開水不失為一個好方法。但是當水溫剛剛達到攝氏100時，鹵代烴和氯仿的含量分別為每升含110微克和99微克，都超過了國家標準；而沸騰3分鐘后，這兩種物質則分別迅速降為每升含9.2微克和8.3微克，在標準以內。如果讓水繼續沸煮，鹵代烴和氯仿的含量還會有所下降，但是，水中其它不揮發性的物質的數量卻會增長，同樣對人體有害。因此，燒開水以沸騰3分鐘左右為*。
專家二 ：燒開水以煮沸5分鐘*，這段時間能很充分地將細菌和細菌芽孢*消滅。
綜合可知 ：燒開水的時間并不是越長越好，在3到5分鐘。
凈水器處理后的凈水
目前在市場上銷售的凈水器大多采用紫外線照射、逆滲透、蒸餾、活性炭過濾、微孔陶瓷、中性纖維濾膜濾除方式來凈水。從原理上說，這些濾除方式都具有一定的凈水功能，但一種濾除方式很難同時具有上述五種凈水器功能。
因此，只有集各種方式所長，才能完善凈水器的凈水功能，目前只有凈來凈水器/研發出來的新品多膜法超能凈凈水器，集純水、凈水一體機能有效濾除水中有害物質。
綜合可知 ： 凈水器 市場尚不規范，必須謹慎選擇品牌過硬、凈水方式合理的凈水器，凈來凈水器/